La Última "Dieta" que Harás en tu Vida

No. Consideramos este programa como una "anti-dieta". No se trata de contar calorías ni de eliminar grupos de alimentos. Te enseñamos un patrón de alimentación sostenible y te damos un plan claro de 30 días con comidas deliciosas para que aprendas a trabajar con tu cuerpo, no en contra de él.

Sí. Es uno de los pilares del plan. Al utilizar herramientas como el ayuno intermitente y enfocarnos en alimentos nutritivos y saciantes, ayudamos a regular las hormonas del apetito. La sensación de hambre constante suele disminuir drásticamente después de los primeros días de adaptación.

No. Las rutinas de ejercicio incluidas son 100% opcionales y están diseñadas para hacerse en casa sin ningún equipo. No promovemos ni vendemos suplementos. Nuestro enfoque se basa en comida real y hábitos saludables.

Los resultados varían según la persona, su metabolismo y su adherencia al plan. Sin embargo, el programa está diseñado para una pérdida de peso saludable y sostenible, no para soluciones "milagro" que generan efecto rebote. Nos enfocamos en crear un cambio real en tu composición corporal y tus hábitos.

Nuestro objetivo es que después de los 30 días, no nos necesites. Habrás aprendido los principios fundamentales para seguir por tu cuenta, habrás creado hábitos sólidos y tendrás el conocimiento para tomar decisiones inteligentes sobre tu alimentación y estilo de vida para siempre.

El plan base incluye recetas omnívoras. Sin embargo, los principios del programa son totalmente adaptables. Con el Coach IA (incluido en el Plan Élite) puedes pedir adaptaciones de cualquier receta a tus preferencias alimentarias al instante.

¡Por supuesto! Las rutinas están diseñadas con una progresión lógica, comenzando con movimientos básicos y de bajo impacto. Son perfectas para quienes empiezan desde cero y quieren incorporar el movimiento de forma segura y efectiva.

La principal diferencia es la experiencia de usuario. El Plan Premium tiene una cantidad muy limitada de anuncios de patrocinadores, lo que te permite un mayor enfoque. Además, desbloquea contenido adicional como paquetes de recetas y guías en PDF para profundizar en tu conocimiento.

Nuestra prioridad número uno es tu seguridad. Si tienes cualquier condición médica (diabetes, problemas de tiroides, presión arterial, etc.), estás embarazada o tomando medicamentos, es ABSOLUTAMENTE INDISPENSABLE que consultes y obtengas la aprobación explícita de tu médico antes de comenzar el plan.

Es un asistente de inteligencia artificial avanzado y personalizado. A diferencia del asistente básico, el Coach IA recuerda tus conversaciones, puede crear recetas o rutinas de ejercicio desde cero según tus peticiones, analizar los macros de una comida que le describas y darte consejos mucho más profundos y personalizados. Es como tener un nutricionista y entrenador personal en tu bolsillo, 24/7.

Es un pago único por 30 días de acceso. ¡Aquí no hay trucos! No guardamos los datos de tu tarjeta y nunca te haremos un cobro automático. Si al terminar el periodo quieres continuar, tú decides si renuevas manualmente. Total transparencia y control para ti.

El acceso es instantáneo. Justo después de completar el pago, serás redirigido/a a la aplicación, donde tu plan ya estará activado y listo para que empieces tu primer día. No hay esperas.

¡Claro que sí! Tienes dos grandes pilares de apoyo: la Comunidad ("El Pulso de la Tribu"), donde miles de miembros y el equipo resuelven dudas, y el Asistente IA, disponible 24/7 para responder preguntas sobre el funcionamiento del plan al instante.

¡Absolutamente nada! Este plan es una guía, no una cárcel. La vida pasa. Si te saltas un día, simplemente retoma el plan al día siguiente donde lo dejaste. La clave del éxito no es la perfección, sino la constancia a largo plazo. ¡Te enseñamos a no rendirte por un tropiezo!

Hemos diseñado el plan para gente ocupada. Necesitarás: 2 minutos por la mañana para revisar tu plan del día, 3-5 minutos por la noche para registrar tu progreso en el diario, y el tiempo que dediques a cocinar (¡nuestras recetas son rápidas!). El ejercicio es opcional y las rutinas duran solo 15-20 minutos. Es una inversión mínima para una recompensa máxima en tu salud.